1.
拥抱身体的每一个呼吸，让生命自由呼吸。 【瑜伽哲学】

2.
瑜伽不仅是身体的修炼，也是内心的净化和平静。 【内心调和】

3.
瑜伽不求最佳表现，只求你全身心地沉浸其中。 【随心所欲】

4.
安静下来，聆听自己的身体和心灵。 【倾听自己】

5.
不断尝试，一个轮式的练习，让你的身形柔软而美丽。 【流动的美】

6.
瑜伽行动，给予身体疏通，在修复中，找到更好的自己。 【改变时刻】

7.
拉长肢体，细觉细里之间，强壮身体魄力。 【塑形身体】

8.
觉醒身体花样，散步微妙身影；寻找内心和平，花走画心。 【自我发掘】

9.
瑜伽是精神上的殿堂，坚固外表，柔躯能够迎接忱悲。 【心灵之歌】

10.
瑜伽就像人生一样，不是结果，而是经营过程。 【沉淀心境】

11.
这个时代太忙碌了，必须要有一个平静的心境，面对一切。 【静静的快乐】

1
2.
瑜伽让你忘记时间，只专注于当下的和谐。 【时光静好】

1
3.
不要为了打败别人而去练习，你所需要的是一个时间，不是一个牌子。 【抱负自如】

1
4.
唯有平静地面对自己的身体，才华可以得到灵魂的自由。 【身体之美】

1
5.
坚持瑜伽，一点一滴地改变，将改变成为自己。 【成长之路】

1
6.
健康需要自己的关心，从此生命因为一个练习而起飞。 【关注好身体】

1
7.
平静地做，苍井空察心灵，这一刻不被这个时代的快节奏所吞噬。 【健康之道】

1
8.
在瑜伽练习的过程中，你会发现很多的答案，只有你自己知道这是什么。 【知识探索】

1
9.
瑜伽是一种能够带给我们生命力的练习，让我们在这个激烈的时代中更泰然自若。 【生命力之歌】

20.
用瑜伽练习，感受生命力的发现与充实，一起探索内心平和。 【自我探索】